一天下午，我同学在建设银行十分无聊的上班，一个穿得很糟糕的女士(神经病患者)来到他窗口，给了他一张纸条要提款。

    纸条上赫然写着"兹派XX同志于贵银行处提取人民币".然后是l后面N多个零元。落款是***中共中央办公厅***。

    我同学本来想报警,可看该神经病患者女子很认真的样子,想想还是打发给保安算鸟.(~估计保安也是很闲).

   果然,保安对该女子说:"你这张条子想要提款,必须先到对面派出所,找所长盖一个章，他盖完章,你再来取钱就没问题啦。"

　　该女子想都没想，直接就向派出所走去了。(这保安还真不一般,平时有点小看他了).

　　大概十多分钟，排队的顾客慢慢多起来的时候，那个女子兴高采烈的回来了，举着那个条子，说："人家说啦，办公程序简化了，不用所长批条直接就可以取钱啦。"

　　我这个同学一听到这就不住的感叹:警察队伍里真有高人，一句"高调"就给打发回来了。

　　我这个同学和保安当时就有点傻了，营业大厅有很多人都在，怕她精神病发作起来影响正常的秩序，只好把值班主管找来了。

   主管和女患者在一边聊了几句，问你取钱做什么用呀,女患者说:"取钱卖面包,蛋糕,吃的,卖穿的"主管指了指不远处的地方，该女子就又高高兴兴地走了。

   保安去请教"高招",主管当时是这样对女患者说的: "我们这里是建行,只有建房子才能到这里取钱。你取钱买吃的,那肯定是粮食了,要去农行,买穿的等东西,取钱要到工商银行才行！"

　　我同学打心眼里佩服呀,到底是当主管的啊!!!!

　　…………

　　…………

　　过了一会儿,该女士又回来了.而且带来了工行的回答:"农行的人说了,这里是农行,只有农民能取钱,我是城市人口,工行的人说了,我们这里是公行,只能公的来取,母的不行!!!!,说我是贱人,要到建行取钱"

   我同学，保安，主管，狂晕！

    一、先是买回来的草鱼，体重１３９８ｇ

    二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜

    三、鱼洗净剪去鱼鳍

    四、然后切成段

    五、用手压住鱼段，另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向

    六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨，只有一段段来了。鱼头对切，片下的鱼肉，还有剩下的鱼骨

    七、把片下来的鱼横放，沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下，每片厚度大约5-7毫米左右

    此处注意! 方向不要搞翻了，不然煮出来鱼片会碎的！

    八、取一个鸡蛋，左右手倒一倒，倥出蛋清备用

    九、鱼骨切成段，和鱼片鱼头一起放入盆中，加盐及料酒搅拌，再放入蛋清抓拌均匀，静置20分钟~ 　

　  十、从超市里买的四川酸菜，我超爱吃酸菜鱼里的酸菜，所以则是两包的料

    十一、将酸菜切碎

    十二、锅中放油烧热，最好是大油，不过为了......还是用普通的油做吧！倒入切好的酸菜翻炒

    干三、加入水/高汤烧开

    十四、先放入鱼头和鱼骨，小火炖煮5-7分钟~

    十五、下入其他的鱼片，大火2-3分钟~

    十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味，一锅美味的酴菜鱼就大功告成了！

　　信号1：指甲的甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵

　　信号预示：多是由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。随着指甲向上生长，白点部位会被剪掉的。

　　妈咪应对法：妈咪应注意宝贝玩耍时做好各项保护措施，最好不要让宝贝玩开关柜门等易夹住手部的游戏。

　　信号2：指甲的甲板呈黄色，绿色，灰色，黑色等怪异颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色

　　信号预示：甲板变黄，可能是因为过多食用了含胡萝卜素的食物，也可能是遗传原因导致的。另外，黄甲、绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。

　　妈咪应对法：手部湿热多汗易发真菌感染，所以要保持宝贝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝贝长时间玩水，洗手以后用毛巾把手擦干。家里的其他人出现了真菌感染，要注意和宝贝隔离，避免交叉感染。

　　信号3：指甲的甲半月颜色异常，呈红色或淡红色

　　信号预示：出现红色多是心脏病的征兆；淡红色多是贫血导致。

　　妈咪应对法：在医生的指导下可给宝贝吃一些补血口服液，在饮食上增加含铁食物，如动物肝脏、牛肉、菠菜、葡萄干等食物。

　　信号4：甲板出现脊状隆起，变得粗糙，高低不平

　　信号预示：多是由于维生素B的缺乏。

　　妈咪应对法：可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜。

　　信号5：指甲的甲板出现小的凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽

　　信号预示：出现这样的指甲征象很有可能是银屑病的早期表现。

　　妈咪应对法：最好到正规医院检查并接受治疗。

　　信号6：指甲的甲板纵向发生破裂

　　信号预示：宝贝也许罹患甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等疾病。

　　妈咪应对法：及时带宝贝去医院进行检查，确诊后在医生指导下进行治疗。

　　信号7：指甲的甲板薄脆，甲尖容易撕裂，分层

　　信号预示：可见于扁平苔癣等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的，指甲中97%的成分是蛋白质。

　　妈咪应对法：适当给宝贝吃些鱼、虾等高蛋白的食物；另外，核桃、花生能使指甲坚固，而其他微量元素锌、钾、铁的补充也很重要。

　　信号8：指甲的甲板出现横沟

　　信号预示：宝贝可能得了热病（如麻疹，肺热，猩红热等），也可能是代谢异常或皮肤病等原因导致。

　　妈咪应对法：建议带宝贝去医院进行相关检查，尽快确诊，采取治疗。

　　信号9：指甲的甲根周围长满倒刺

　　信号预示：倒刺在医学上称为逆剥。宝贝长倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。另外，由于营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥也易长倒刺。

　　妈咪应对法：出现倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀小心剪去。建议多吃水果，补充维生素；干燥的季节要给宝贝的小手涂上无刺激、含油分的婴幼儿护肤霜。

奥运火炬大约七月二十二号到达泰安，本来打算那天和老公儿子一起去迎接的，可计划不如变化大，老公要参加单位组织的迎接队伍，儿子也要参加学校组织的队伍，哎~~~~看来就剩下我一人了。这么热闹的场合一个人去，是不是显得太孤单？这样特别的场合也不好意思约好朋友一起去，人人都有自己的计划，别让人家两为难，哎~~~~

怎么突然间有种失落感？....................

迎春小区今年又被评为全市最差小区。

迎春小区建区时间长，业户多，下岗的多，进城打工的租房户多，收不起物业费来，就别提什么美化和服务了。因为小区没有管理的，到处都是违章建筑，把本来就狭窄的街道占去了一半。每到上下班时间就堵车，到处是小贩吆喝的声音，睡个午觉都睡不安稳。

今天上街买菜，来到市场就看见到处都叮叮当当的在拆卸违章建筑，看来这次要当真治理了。听说给了几天的拆卸时间，过期不拆者，城管要强行拆除。

听到这个消息，真是大快人心。希望这次城管部门要认真执法，还居民一个安静优美的环境。

昨晚父亲过生日，两个外甥女和男朋友还是没有来，哎~~~~看来我苦口婆心的劝说没有起什么作用，这次父亲是彻底的把两个外甥女得罪了。

父亲也真是，老封建思想就是那么的顽固不化，我也不敢太过分的说他，怕他面子上过不去，毕竟也是一大把年纪的人了。不过最后还是同意两个没有结婚的外甥女婿参加他的寿宴，怎奈已晚。就连外甥女都不来了，这充分说明她们还生老爷子的气。

我真的不知道下一步该怎么办了，外甥女的性格非常倔强，我怕她上起邪来没完没了，从今后再也不参加老爷子的寿宴，那该怎么办那？

　　看泰国ＭＭ化妆的过程，就象是看一场羽化成蝶的美丽惊喜，让我们都不由自主的跃跃欲试，恨不得自己也能成为照片里的她。下面就来看看她是如何从黄脸婆变身美女的。她的美丽也充分验证了这句话：没有丑女人，只有懒女人。这位MM的化妆过程非常详尽，相信会给想变靓的你提供一份很好的参考

这张妆前照真的很黄脸婆了。

　　看吧，变身后如此漂亮迷人！想看看变身如何完成，下面是非常详尽的化妆过程。

变身的第一步，一定要有一个完美的底妆。

用比粉底暗一号的遮瑕膏修饰眼部。

用暗色底霜修饰脸型，打造小脸的秘诀。

用遮瑕笔遮瑕，然后上散粉

将眼部刷上亮粉。

修饰眼部，在眼头用高光打亮，有增大眼部的效果。用刷子将多余散粉刷掉。

描画眉毛。

必不可少的彩妆道具。

扫去多余的散粉。

描画眼线。

刷睫毛膏。

将鼻头进行修饰。

在鼻梁和下巴上打上高光，凸显立体容颜。

修饰唇形

涂画红唇。

可爱妹妹就出来了~~

　　6月1日，国家对免费塑料购物袋的“封杀令”就要生效了。因此，形形色色的环保购物袋成了大家的必需品。环保议题又在大家的日程上，其实除了用环保袋，环保的举措还有很多。我们把它简单的总结了三少三多：少用水，少用电，少用纸；而三多是：多分类（垃圾分类）；多用环保袋；多读书（阅读环保知识）。
　　其实爱护地球是任何时候都必须做的事，所以不一定在6月1日开始才环保的，有时候只需要举手之劳，就能保护环境了。所以我们一定要养成良好的习惯喔！环保有你，从身边做起！

上个星期四，好朋友约我去做了一次美体。以前，美体在我的概念中是做运动，像健身俱乐部那种性质的。去了才知道完全是两回事。

那里有专业的按摩师，用精油给你按摩全身。由于是第一次做，感觉有点疼，手心脚心不停的流汗，但是还是满舒服的。按摩完后又上蒸舱里蒸了20分钟，身上排出大量的汗，出来后感觉人好像轻了好几斤似的，也特别的精神。总体感觉不错，又在美体师不厌其烦的劝解下，当场就加入了会员。呵呵~~~~我是不是意志不够坚定？

在服务行业干了哪么多年，使我学会了遇事要忍。

在服务行业有个不成文的行规，就是无论对错，都是你的错，都要给顾客赔礼道歉，无论顾客是大骂你祖宗八辈还是你亲爹亲娘，你都要听着而且不能辩驳，还要陪着笑脸不停的劝人家不要生气，都是我的错~~~~~~

说实在的，这一行真是干够了，平时哪么小心翼翼地，还是碰到个难缠的钉子户，幸好领导体谅我，了解了事情的经过后，知道不是我的错，还开导宽慰我，使我心里稍稍好受些。

既然干了这一行，就要学会忍。为了单位的声誉，我也要忍。相信以后我会做的更好。

这些可爱的天使们，提前先上了天堂，我祝天使们一路走好。不要怕，我会给你们点亮祈福的烛光。

一杯可乐两元钱，肯德基里卖六元。
一个土豆切成条，做成薯条又七元。
两片面包一块肉，夹成汉堡卖几十？
外商赚钱不算少，地震捐款捐多少？
不捐难赚中国钱，磨磨蹭蹭捐一点。
哪有民族企业好？患难之下见分晓。
不见经传王老吉，一捐就捐一个亿。
兄弟姐妹醒一醒，一脉相连血肉情。
食品饮料日用品，国产不比洋货差。
从此改喝王老吉，不媚洋货买国货。
中华儿女一家人，民族振兴靠国人。
各位朋友想一想，莫枉做个中国人。

今日(2008年5月19日)凌晨4时57分40秒，北京天安门广场下半旗沉痛哀悼5月12日在汶川特大地震中的遇难者。为表达全国各族人民对四川汶川大地震遇难同胞的深切哀悼，国务院决定，2008年5月19日至21日为全国哀悼日。在此期间，全国和各驻外机构下半旗志哀，停止公共娱乐活动，外交部和我国驻外使领馆设立吊唁簿。5月19日14时28分起，全国人民默哀3分钟，届时汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响。现在距14时28分还有十分钟，我已经做好准备了~~~~~~~~~

此时此刻，我的心情非常沉痛。

5月12日下午14时28分，四川汶川发生7.8级地震，北京、重庆、湖南、湖北、山西、陕西、河北、等近半个中国有震感。截至目前近万人遇难。看着网上一幅幅照片，我的心里非常的难受。 。

都江堰聚源中学18个班学生被埋 死伤人数不详，人们正在努力挖掘，挽救生还着。。

都江堰聚源中学遇难同学遗体

都江堰聚源中学，一位母亲看到从废墟中抬出的儿子的尸体，悲痛欲绝 

德阳市什邡洛水镇洛城小学大量学生被埋，救援人员救出一名被困10多个小时的孩子

2008年5月13日凌晨凌晨2时38分，都江堰聚源中学，一个学生的父亲正在辨认尸体。四川都江堰市聚源中学教学楼垮塌,18个班被埋，目前已有超过60人死亡。12日晚11时，记者到达聚源中学时，只见除中间的主楼梯仍立在原地外，两翼主教学楼全部坍塌，破碎不堪

北川县中学遇难者遗体

一位母亲在呼唤尽快救出埋在废墟中的儿子

5月13日，四川绵竹县汉旺镇一所在地震中倒塌的中学废墟中，一位母亲在呼唤尽快救出埋在废墟中的儿子。

5月13日上午，新华社记者徒步进入四川北川县城，拍摄到的现状。搜救人员已救出一百多名重伤员，但下雨和交通不便导致搜救工作十分困难。这是震后的北川县城

引用 百年奥运，圆梦中国！奥运火炬手接力！

                   引用

           乐此不疲 的

          引用

引用 奥运圣火正在传递

引用

4月30日，北京奥运会将迎来倒计时100天的喜庆节点。为配合奥运会火炬传递活动，本博客接受。本活动起始日期为2008年4月30日（奥运倒计时100天节点日），终止时间为2008年8月8日晚11时左右（奥运主会场火炬点燃的时刻）希望广大网友们踊跃参加！

1.本次活动的名称是：

2.本次活动的发起者是“沉默是金”，为第一棒“火炬手”。

3.本次活动宗旨：意在传递奥运圣火，传播奥运精神，共迎奥运盛事，为北京奥运加油。

4.本次火炬传递的标志是：  只有这个标志传递到您那里，说明这次活动进行到您那里。您再将这个标志传递下几个“火炬手”。

5.本次传递是一对多传递。当“火炬”传到您那里时，您有权点8名“火炬手”向下传递“火炬”。并用“留言，发信息”等方式通知您点名的8名“火炬手”。当“火炬手”得到点名通知后，只需做个日志，将本日志（原封不动）复制到您的日志里，将原先的8名“火炬手”换成您点名的8名“火炬手”即可。不许回传！

被我点名的8名“火炬手”是：

zhaiqingyong    瀑布仙儿  寒冰  灯幽书香  苇子   望海石  绅君  liushanliang1987

以上8位好友认真参与，真诚的感谢你们。

如果您是访客，没被点名，您也可以在这里获取“火种”，按照要求参加传递活动，谢谢您的参与！

原来，我们饭后的很多习惯，都存在着威胁健康的隐患，赶快看看你有这样的坏习惯吧！

                                                                                                      1.    饭后百步走

　　饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

　　正确做法：饭后应该静坐休息半小时，等胃内食物初步吸收后再行运动。饭后散步一定要等到饭后1个小时以后进行。

2.　饭后吃水果

　　把水果当成饭后甜品，水果的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收。食物进入胃以后，需要经过1~2个小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。

　　正确做法：吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。另外，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。

3.　饭后饮浓茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没有来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶不会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。其实不仅饭后，饭前也不宜喝茶，除了冲淡胃酸之外，鞣酸亦同样与食物中的铁质及蛋白质一样起凝固作用。

　　正确做法：饭后至少隔两三个小时后才喝茶。

4.　饭后吸烟

　　饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

　　正确做法：其实吸烟有百害无一利，无论饭前饭后都不应该吸烟。

5.　饭后洗澡

　　民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　正确做法：洗澡，特别是在大型的洗浴中心泡澡应该在饭后1个小时以后，这样可以加速血液循环，达到快速吸收，也可以促进消化。

6.　饭后放松裤带

　　很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会真的患上胃下垂。

　　正确做法：吃饭要细嚼慢咽，感觉有七成饱就停一停，因为有些人的饱腹感出现的比较缓慢，而且有些食物，特别是快餐食物在胃内会膨胀，饱腹感出现较慢，这时候放松裤带会造成进食过量。

　　“饭后百步走，活到九十九。”这句关于饭后养生的谚语深入人心。然而，有专家指出，饭后散步和饭后吃水果等一直被人们奉行的养生方法实际上也有不科学的地方。

一提起巧克力，很多人最先想到的是其负面作用。而日本茨城国际基督教大学的板仓弘重教授说：“实际上，这是个误会。巧克力是一种既营养又健康的美味食品。”

　　据日本《产经新闻》报道，板仓弘重有10年研究巧克力的经验，对巧克力中隐藏的健康效果如数家珍。他说，让巧克力从单纯甜品变成受人关注的健康食品，要归功于巧克力的原料可可豆中所含的可可多酚。

　　实验证明，可可多酚具有很强的抗氧化功效，能够有效抑制疾病和老化的罪魁祸首——活性氧。首先，它能防止动脉硬化，缓解过敏和风湿症状。可可多酚还能够帮助人们克服焦虑情绪，缓解压力。板仓教授说：“欧洲的酒店都习惯在客人的床头柜上放一块巧克力，就是因为它有这种作用。”

　　另外，巧克力中苦味的来源可可碱还能够刺激大脑皮层，帮助人们集中注意力、提高记忆力。巧克力对学生来说再好不过，因为它可以缓解压力，活跃思维。板仓教授建议：“学习累了，或考试间隙吃一块巧克力，对学习大有益处。”

　　13年以来，日本每年都要举行一次“巧克力·可可国际营养研讨会”。研究发现，巧克力对防癌、提高记忆力、防治胃溃疡都有意想不到的效果。此外，巧克力还能抑制胃肠道的有害细菌。

　　对于那些担心吃巧克力会发胖的女士，板仓教授说：“巧克力中所含脂肪很难被人体吸收和囤积。不容易导致人体肥胖。”

　　但由于巧克力是高热量食品，如果在饱餐后或在空腹时大量进食的确容易导致热量超标。

在我们日常生活中，到底吃哪些食物更有益于人体健康呢？一位营养学家形象地告诉人们说：吃“四条腿”的食物（指猪、牛、羊等）不如吃“两条腿”的食物（指鸡、鸭、鹅等），吃“两条腿”的食物，不如吃“单腿”的食物（指蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黑木耳等）。

　　营养学家提倡吃“单腿”的菇类食物，其主要出发点是为了改善人们的食物结构，增进身体健康。菇类是一种高蛋白、低脂肪的高级营养食品，也是一种具有奇妙药效的食品，在美国被称为“上帝食品”，在日本被誉为“植物性食品的顶峰”，我国则把菇类称为“山珍”。科学家发现，菇类的提取液含有一种双核酸，能刺激人体产生更多的干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒。因此，多吃菇类对预防感冒等疾病有一定作用，同时也有防癌抗癌的功效。所以有关专家认为，从营养和保健的观点来看，菇类确是当今人类重要的健康食品。

　　蘑菇蘑菇在众多的菇类食品中，蘑菇是人们颇为喜食的一种佳品。蘑菇的营养价值超过绝大部分蔬菜和水果，与肉类很接近，许多科研报告认为，蘑菇可以代替肉，因为蘑菇含蛋白质高，干蘑菇的蛋白质约占35%~40%，而且蛋白质中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白质成分十分相似。蘑菇的蛋白质中有20多种可保证人体正常生长发育所必需的氨基酸。

　　此外，蘑菇还是多种维生素的良好来源。蘑菇中含有较为丰富的B族维生素及维生素C、K、E等，还含有多种微量元素，其中磷的含量与鱼相等，铁的含量也极高。100克蘑菇所含的微量元素，可以满足人体24小时所需。

　　蘑菇还能防病治病，蘑菇所含的B族维生素可预防皮炎和肠炎的发生，蘑菇中所含的叶酸可免患贫血。此外，科学家已从蘑菇中分离出了一种可用于预防和治疗肿瘤的物质。蘑菇中的碳水化合物含量很少，最适合糖尿病患者和胆固醇偏高者食用。蘑菇确实是人们理想的健康食品。

　　香菇香菇也是人们喜食的“单腿”食物。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”的美誉。分析表明，每百克香菇中，含蛋白质21克，同鸡肉相差无几，含碳水化合物29克，钙35毫克、磷289毫克、铁7.3毫克，钙磷铁的含量比鸡肉高2~5倍。香菇中所含的维生素C、B1、B2之多，就连一向以维生素多而著称的番茄、胡萝卜、马铃薯等也不得不甘拜下风。香菇还含有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸中，香菇占7种，而且易被人体吸收。

　　香菇不仅是味道鲜美的佳肴，而且还具有相当高的医疗价值。由于香菇含有丰富的食物纤维，常食能降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症都有效。美国科学家还发现，香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”，这种物质有明显的抗癌作用，能增强机体免疫功能，抑制癌细胞的生长及转移，对防治食道癌、胃癌、子宫颈癌、贲门癌、大肠癌等有一定的疗效。无怪乎人们给香菇冠以“癌的克星”、“治癌的核武器”、“健康食品”等称号。

　　黑木耳黑木耳也是大家十分喜爱的“单腿”食物。黑木耳味道鲜美可口、营养丰富，被人们称之为“素中之荤”。黑木耳除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含有钙、磷、铁等微量元素及胡萝卜素、维生素B1、B2等多种营养成分。其中尤以铁的含量特别丰富。每百克中含185毫克，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高，比动物性食品中含铁量最高的猪肝也要高，故被誉为“含铁冠军”。黑木耳是一种非常好的天然补血食品，对缺铁性贫血具有良好的防治作用。

　　黑木耳还含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，促进脂质的排泄，减少对脂肪的吸收，起到防止肥胖和减肥的作用，对高血脂、高血压、动脉硬化和心脑血管病的防治十分有益。

　　黑木耳因富含植物胶质，有增强胃肠蠕动和清胃涤肠的作用，可防大便秘结，促进大便和肠道内有毒物质的排泄，对预防直肠癌等疾病有良好的作用。它对从事矿石开采、冶金、水泥制造、面粉加工、棉纺织等作业人员，具有良好的防病保健作用。

　　看来，吃“单腿”食物的确对人们的身体健康极有好处，希望大家平常多吃些“单腿”食物，以利身体健康。

今天，儿子跟他老师出去玩了，下午老公又让局长电走了，家里就剩我自己，好安静啊~~~

上午自己出去逛了一圈，本来打算让老公陪着的，可这个懒虫怎么叫也不愿意，唉~~~~真是千年难得一懒虫啊~~~~呵呵~~~~

金桥服装城的衣服比较时髦一些，就到那里逛逛吧。

来到服装城才知道我来错地方了，那衣服倒是真滴很时髦，很时髦~~~~可就是没有我这个年龄段穿的。大概我这人比较保守一些，还是老土点儿，逛了半天也没有看见合适我的。

出来一趟不容易，说什么也得买一件回去，呵呵~~~衣服都不贵，花了65就买了一件，当然质量就没法看了。再说，还要鼓足勇气才能穿出去。(*^__^*) 嘻嘻……

明天就上班了，这个假期过的真快啊~~~~

由于儿子的学习成绩一直没有提高，昨天开始让他学了个播音主持专业。

昨天一早，就和儿子来到老师家，去了以后在楼下等了好久，因为老师还没有起床，呵呵~~~。

这个老师叫苏伟，今年才27岁，在我市的电视台工作，主持一个什么节目我也没太注意。

老师的性格不错，很自信、很阳光。

老师看了儿子的长相，很满意，就是要求把眼睛摘掉，带付隐形的。

听了老师的一番介绍，好像这个专业还不错，再说，这个时候学别的也太晚了，凑合着学吧。

跟他交流了一会儿，就把儿子交给他了。

中午儿子回来，好像很开心。兴致勃勃的给我俩介绍在那儿的学习情况，从儿子的眼睛里我又看见了自信。

晚上下班回家，给儿子带回来我以前用过的一本普通话教材书，儿子还很用功的练习。

看着儿子这么上心的学，我的心里也稍稍安慰了些。

真希望儿子能抓住这次机会，好好努力一把，明年能考上个像样的学校。